らくらくダイエット11日目
今日は体重計に乗るのが怖かったー（涙
体重７３．８ｋｇ（前日+0.7 合計−0.5）
ぎゃあああ！
やっぱり増えとる・・・
あんだけ深夜に食えばカロリミット使っても、こうなりますわな(゜-゜)
でも我慢したら負けなんだあ(＠_＠;)
では本日の記録ですー
食事
朝
グラタン（冷凍）
爽健美茶（500ｍｌ）
昼
なし
間食
なし
夜
（カロリミット使用）
手羽先４つ
ピザ（小）
菓子パン２個
野菜ジュース約２杯
間食
(カロリミット状態）
なし
運動
今日は昨日の影響か昼寝してしまいました；；
特に運動せず食って寝るという・・・(゜-゜)
でも腹筋アシストで１００回ほど引き締めてやりましたよ！！！
ダイエットサポート（補助食品・器具）
カロリミット４錠（１回分）
腹筋アシスト
今日の感想
ぬはーこのままじゃ非常にまずい気がする
どうにかせねば！
お腹も腹筋のおかげで変に引き締まってしまったし
我慢はしないけど、もう少しダイエット意識してみます！
ではまた明日！！
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