らくらくダイエット18日目
体重よりも見た目が変化してきていますっ(＠_＠;)
体重７２．７ｋｇ（前日-0.1 合計−1.7）
なんとか - 維持！
危ない危ないぎりぎり増えなかったですが
これは現状維持って感じなのでしょうね(-_-)
でも体重より見た目の変化が大きい気がしますので嬉しいです♪
では本日の記録ですー
食事
朝
もちっとパンケーキ1袋
野菜ジュース1杯
昼
野菜カレー（レトルト）
ご飯1杯
チャーシュー3枚
間食
揚げ饅頭×３
夜
（カロリミット使用）
カレーカップヌードル
ご飯（1杯）
間食
(カロリミット状態）
なし
運動
今日は、太ももぷるぷると
腹筋＋背筋まで50回ほどやってしまいました！
何もなくて運動するのと器具があるのとじゃ
やっぱやる気とか楽さが違いますな♪
今度みなさんにもおすすめしますね＾＾
ダイエットサポート（補助食品・器具）
カロリミット４錠（１回分）
腹筋アシスト
今日の感想
体重より見た目がだいぶ引き締まってきて
痩せていた高校時代に少し戻ってきたように思えます！
運動も苦しくなく楽に出来ているので
毎朝体重計るのも怖くないですねっ（*^_^*）
ではまた明日！！
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