らくらくダイエット19日目
体重よりも見た目が変化してきていますっ(＠_＠;)
体重７２．５ｋｇ（前日-0.2 合計−1.9）
ゆるやかーに痩せております！
今日は友達と久しぶりに一日遊んだのですが
どうなってしまうのでしょうかっ！
では本日の記録ですー
食事
朝
ウィダーインゼリー
麦茶500ｍｌ
昼
ハンバーグ（300ｇ）
大ライス
水（二杯）
間食
なし
夜
（カロリミット使用）
とんこつラーメン（大盛り、いわゆる全部のせ）
水（2杯）
間食
(カロリミット状態）
なし
運動
ボウリング・ダーツ・卓球やったので
ダイエットを始めてから一番運動をしたのではないでしょうか！
時間にすると合計で5時間ぐらいですかね
もう筋肉痛でございます（笑）
ダイエットサポート（補助食品・器具）
カロリミット４錠（１回分）
今日の感想
めちゃくちゃカロリーを摂取してしまいましたが
その分カロリーを消費出来た事かと思います！
いつもは腹筋など部分部分でしか運動しないのに対して
全体を使ったので見た目も体重的にも効果が期待できるんではないでしょうか
こういう高カロリーの食事をしたときにこそ
カロリミットのパワーが試されるのだと思います！
ではまた明日！！
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