らくらくダイエット5日目
今日は増えたか減ったか(笑)
体重７３．６ｋｇ（前日−0.2 合計−0.7）
おー少し減りましたね
本当少し過ぎてご飯食べたらなくなってしまうマイナスですが
マイナスはマイナスなのですっ！
それでは本日の記録ですー
食事
朝
なし
昼
バナナクレープ小さいの二つ
菓子パン一つ
コーラ（500ｍｌ）
夜
（カロリミット使用）
チャーハン 深皿一杯
野菜炒め 中皿一枚
サラダ ボウル半分
マテ茶（500ｍｌ）
間食
（カロリミット状態）
なし
運動
今日もバイトでした！
例によってたいして運動になってないです・・・
一応バイト中何もなくても動き回るようにはしているのですが
どうなんでしょうね；；
ダイエットサポート（補助食品・器具）
カロリミット４錠（１回分）
今日の感想
今日も増えずに少し減ってくれたので一安心です
カロリミットがなきゃ＋だったんだろうな（汗
今日は時間があったのでバイト先でまかないをいただきました
なので少しは食事バランスよかったのかな
朝抜いてしまう事が多いので
少しでも太らないために朝ご飯
コンビニでもいいので食べてみようかと思います
太る要因しかない気がするから少しでも要因減らさないと・・・
ではまた明日！！
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