らくらくダイエット9日目
若干お腹周りが、へこんできたのは
気のせいでしょうか(゜-゜)
体重７３．２ｋｇ（前日−0.3 合計−1.1）
ほうほう、なんか調子いいぞｖ
太ももと お腹周りが若干いつもより細い気がしますよ！
気持ち程度ですがっ♪
では本日の記録ですー
食事
朝
じゃぶじゃぶ（ごま）
ご飯１杯
昼
なし
間食
ポテロング１個
夜
（カロリミット使用）
野菜炒め中皿
塩辛
ご飯２杯
豆乳コーヒー１個（まるまる）
間食
なし
運動
今日も例の腹筋アシストくんで腹筋100回ほどと
背筋、腕立て50回ぐらい運動(^O^)／
なんか運動って感じじゃなくて、テレビ見ながらやりました！
楽な態勢で出来るのでこれなら続けられるかも♪
ついでに、やる気出たので太ももプルプルも30分ほど
ダイエットサポート（補助食品・器具）
カロリミット４錠（１回分）
腹筋アシスト
今日の感想
昨日腹筋したおかげか知りませんが、順調に痩せてきてますね！
なんだかダイエットが楽しくなってきましたよ（*^_^*）
元から辛いことなんてしていないですが(笑)
少しでも実感があると楽しいものですね♪
ではまた明日！！
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